久久备孕都失败了？快速受孕方法教给你！

　　其实不孕状况很多都是由于不良生活习惯慢慢累积造成的，这也就是医学上所说的继发性不孕。目前，大部分不孕都属于这种情况。
　　不良习惯一：经期同房——盆腔炎——不孕
　　从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，以后可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。
　　不良习惯二：多次人流——宫颈粘连、输卵管堵塞——继发性不孕
　　很多意外怀孕的女孩，碍于面子不肯到正规医院，而是自己买药或者到私人小诊所中解决。不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。专家提醒，育龄女性应学会科学地避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。

　　不良习惯三：压力过大——卵巢早衰——排卵障碍性不孕
　　随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。专家提醒，如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。
　　不良习惯四：长期吸烟———内分泌失调———不孕不育
　　香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2~3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。
　　因此，有吸烟史且准备怀孕（或已怀了孕）的女性要在医生的指导下制定戒烟计划，以避免流产。
　　专家提醒白领女性，不孕症的病因诊断和治疗是一个非常烦琐的过程，不是一个单方或一个验方就能解决的问题，所以正确的方法是选择一家正规的专业性医院进行系统检查，然后根据病因进行综合治疗。

　　1、月经规律
　　月经正常规律的女性，每个月都会有一颗卵子排出，并且也可以根据自己月经周期推算出排卵日以及排卵期，在这个期间受孕成功率自然会高很多。所以月经不规律的女性，在备孕前可调理正常，之后再进行备孕，成功几率会更高。
　　2、控制体重
　　身体过于肥胖或是过瘦，不仅影响身体健康，还会增加怀孕困难。所以女性在备孕前要控制好自己的体重，如果过胖就适当饮食+适当运动；过瘦就需要均衡营养+适当运动。对提高卵子质量，提升好孕有很大帮助。
　　3、爱惜身体
　　有些女性可能有意外怀孕的经历，由于没有做好要孩子的准备，无奈选择流产。但流产对子宫的伤害是巨大的，可能还会影响再次怀孕，所以如果没有计划要孩子的女性，一定要做好相关措施，不要因此伤害了自己。
　　4、饮食、作息规律
　　节食或经常熬夜都会导致内分泌紊乱，进而影响卵巢功能状态，影响排卵，受孕自然也就会困难一些。所以想要好孕，女性一定要养成好的生活饮食习惯，每天早睡早起，少吃一些辛辣、冰冷、甜腻的食物，多吃清淡营养的新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类。
　　5、保持良好的心情
　　情绪对内分泌的影响也是很大的，根据相关的研究显示，经常喜欢生闷气的女性，月经不调、患乳腺增生的几率会更大。所以保持一个好的心情，不仅对自身健康有益，还能提高受孕成功率。