帮助身体大扫除的有益食物!给备孕加分!

现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味，吃得多了就会营养过盛!而且也会产生许多有害的毒素!

所以，现代人经常会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。

如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。

其实生活中有很多排毒的方法，比如按摩，拔罐，针灸等。

可是对于上班族来说以上方法都太浪费时间，最好还是想一些既简单又方便的排毒方法。

实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用！这也是最简单的排毒方式！

禽畜血，粉尘和有毒金属物质的克星！

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中含有大量的蛋白质，

这些蛋白质被消化分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，

这些物质又可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，

将有害物质变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

海带，帮助放射性物质排出！

海带对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。

海带的做法也很简单，可以煮汤，也可以做成凉拌，想怎么吃怎么来！

海鱼，帮助你阻断香烟侵袭！

海鱼含多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，更是补脑佳品。

从营养角度上讲，海鱼最宜清蒸和清炖，保证海鱼中所有的营养不易流失，而且味道鲜美。

豆芽，消除体内至畸物质！

豆芽贵在“发芽”！

无论黄豆、绿豆，豆芽中所含的多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

其实豆芽可以和猪血一起吃，做成豆芽猪血汤：

1.大豆芽菜洗净，去根，切段，把猪血用清水洗净；炒锅烧红；下花生油；爆香姜片；

2.下大豆芽炒香；注入清水旺火烧滚约三十分，下猪血；烧滚即成，加盐调味。

总结：通过食物排除掉身体的毒素，既轻松又方便！

排除毒素后还能给受精卵的着床建立一块肥沃的土壤和优良的生存空间，让计划怀孕做到一切尽在掌握!