老一辈的说法是：男孩饭量大，吃的多，所以准妈妈如果怀了男孩，饭量就比以前大很多，而且还很容易饿。 调查发现，生男孩的妇女在怀孕期间大多都比较能吃，所以人们推测怀孕容易饿怀的就是男孩。 其实孕妇容易饿跟胎儿性别无关，孕期准妈妈容易饿是正常的怀孕反应。因为胎儿在发育，从母体中所摄取的营养增加。 小王是一位准妈妈，在怀孕的时候也是胃口很好孕妇怀孕时总是感觉饿，一天要吃五六顿，家里人看着小杨胃口这么好心里也是很开心啊，这证明孩子在肚子里营养吸收的好啊。这 怀孕的时光也是块一天两天地数着过去了小杨也是每天数星星盼月亮的盼望小宝贝来到这个世界上。 孕妇饿≠宝宝饿 其实孕妇有饥饿感并不代表胎宝宝也会有，因为孕妇平时在吃东西时，营养并不会一下就被身体吸收掉，而是会积累在身体里。当孕妈偶尔饿时，那么身体原先储存的营养是可以足够被宝宝吸收的，不用担心发育问题。孕妇是一个身体承载着两条生命，在怀宝宝的时候肯定是食量要比普通人大很多，因为不仅仅是孕妇需要摄取大量的营养物质来完成每天体能的消耗，肚子里面的小宝宝也是需要吸收充分的营养来让自己健康发育的，所以说母亲是我们最值得敬佩的人，因为怀孕吃得多很多女性的身材都走了样。这怀孕啊身材固然是会变形变胖但是为了肚子里面的小宝贝健康身体着想还是得吃足够的食物，这样一来出生的小宝贝才聪敏伶俐身体健康啊。 孕妇能挨饿吗? 孕妈偶尔饿一两顿并不会对胎宝宝造成太大的影响，但是如果孕妈经常挨饿不吃东西时，或者为了身材节食，那么就会影响胎儿吸收，胎儿就会挨饿，从而影响生长发育。 孕早期：胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，比如叶酸和铁等各种微量元素。如果叶酸摄入不足，会引起胎儿神经系统发育异常，如果缺铁很容易患上缺铁性贫血，并有可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。 孕中、晚期：此阶段是胎儿迅速发育及增重的重要时期，对能量、蛋白质、钙和铁的要求增多。如果钙摄入不足，胎儿可能引致先天性佝偻病。因此，孕妇必须摄取充足的钙，并补充维生素D帮助钙的吸收，才能确保出生的宝宝拥有一个健壮的体格。 怎么才能“一人吃两人补?” 孕妈妈补钙利于宝宝的健康成长 补钙是孩子成长过程中不容忽视的问题，不过其实在怀孕的时候就应该关注啦。因为大概4个月的时候，宝宝的骨骼就在生长了。中国人的膳食习惯是碳水化合物，以米饭为主，食品营养结构中钙的含量比较低，孕妈妈可以通过钙片、牛奶、牛肉来补钙。 怀孕初期饮食清淡 刚刚怀孕的妈妈有妊娠反应，出现头晕乏力、食欲不振、恶心呕吐等症状。这时候饮食尽量清淡，容易消化吸收，不要吃太油腻的东西。切记不要吃易上火的东西，例如狗肉。从中医的角度来说，火气重容易动胎气。 补充维C很重要 维生素c等抗氧化性强的营养素对改善由氧化引起的皮肤暗沉是有帮助的。维生素C对黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀。孕妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物，像猕猴桃、苹果、葡萄、菜花、冬瓜等。 |
