孕妇为什么要采用左侧卧的睡姿

2017-4-26 09:52| 发布者: 宝宝情绪有点糟| 查看: 2882| 评论: 0 |来自:

孕妇为什么要采用左侧卧的睡姿，孕妇用左侧卧睡姿会带来什么好处吗，孕妇猜用左侧卧睡姿是最佳睡姿的理由什什么，你知道吗？跟小编一起来看看吧。 ...

孕妇什么睡姿最好？一般来说，左侧卧是孕妇的最佳睡姿。为什么说孕妇最佳睡姿是左侧卧睡姿呢，有什么愿意理由说明孕妇为什么要采用左侧卧的睡姿？

为什么孕妇要采用左侧卧的睡姿?——5个理由 　　

1.准妈妈采用左侧卧的睡眠姿势不会给心脏造成太大压力。　　

2.左侧卧还有助于准妈妈顺利排尿，这样可以达到防止腿部水肿情况出现的目的。　　

3.左侧卧还有减轻下肢静脉的曲张的作用，这样能够帮助孕妇预防痔疮的出现。　　

4.原来左侧卧的睡姿还以纠正胎位不正呢!因为这种睡姿能够纠正增大子宫的右旋程度，让宝宝生长更加健康! 　　

5.左侧卧准妈妈比较舒服，而且还可以加快子宫和胎盘的血流量，从而提供更多的营养物质以及氧气给胎宝宝，保证胎宝宝正常生长。　　

孕妇左侧卧睡不着怎么办?——4个小妙招 　　

1.准妈妈若是保持左侧卧睡姿睡不着的话，可以左右侧卧换着睡，这样会舒服些。　　

2.孕妈妈还可以给自己准备一个侧睡枕头，也能辅助准妈妈更好的进入梦乡。　　

3.准妈妈左侧睡时注意尽量不要压着手臂睡觉，这样也会睡得更好。　　

4.在睡觉前喝上一杯牛奶，可能帮助准妈妈睡得更好。

孕妇采用左侧卧睡姿对宝宝和妈妈都有益处，孕妇采用左侧卧睡姿是很有益处的，要谨记。

下一篇：孕妇要避免采用以下不正确的睡资上一篇：不同时期孕妇睡觉的正确姿态

下级分类