当小夫妻俩准备好了想要为家庭再添一口人时,可不是那么随便地开始“造人计划”。而且有些夫妇的“造人”计划并不是很顺利。其实提前了解怎样才能怀孕,才能让夫妻俩以最佳状态备孕,较快速地迎来一个健康可爱的小宝宝。 怎样才能怀孕?其实,怀孕需要注意天时地利人和,要讲究最佳的受孕时间与方法。 1、确定怀孕最佳年龄 一般认为女性应该在20~30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病,而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看,在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。 2、选择怀孕的最佳季节 从季节上来说,5~7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5~7月怀孕,到来年的3~5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5~7月受孕,此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预防各种疾病的发生。 3、选择好的受孕时机 这不仅要求夫妻双方健康状态良好,还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕,这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。 4、选一颗好的“种子” 传统观点认为禁欲时间越长越好,如一个月左右、一个星期左右,这种说法是错误的。因为时间过长,种子(精子及精液)会老化;时间短了,种子又还没有完全成熟。目前,国际上建立的精子库,选精子的标准是:被选者禁欲3~7天,以3~5天为最好。 5、先确保土壤的健康 怎样才能怀孕?先确保土壤的健康。在计划怀孕前的3~6个月内,夫妻双方应该进行一次全面、系统的检查,确保生育“土壤”的健康。若发现女方患有较为严重的心、肝、肾及糖尿病等器质性疾病,一般不宜受孕;若患一般或较轻微的疾病,必须先治疗,治愈后再考虑怀孕。特别注意的是,一定要查明是否患有遗传病,切莫因为求子心切而自作主张,草草种下爱的“种子”。 6、培养土壤的营养 为了保证精子、卵子的健康生长,准爸妈要适当补充维生素以及微量元素,除了吃大量的蔬菜、水果以外,准妈妈还应该在怀孕的前3个月及怀孕后3个月服用叶酸;尤其是北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜,可避免胎儿神经管畸形发生。 7、保证生殖系统的卫生 先确保土壤的健康?保证生殖系统的卫生。怀孕期间,保持生殖系统的卫生就是保证“土壤”的健康,所以,准爸妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其要注意避免患上宫颈炎、子宫内膜炎、前列腺炎等疾病,这些疾病会影响受精卵的着床。
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怎样才能怀孕?很多备孕小夫妻一直想要个孩子,但苦于迟迟怀不上,其实,怀孕是有很多不确定因素的,除了要掌握方法和技巧之外,首先要满足怀孕的条件,那么要满足什么条件才能快速怀孕呢? 怀孕要满足什么条件 人的受孕属于一个复杂的生理过程,在一定的条件下才能实现。具体包括以下三个快速正常受孕的条件: 1、男女双方的生理和心理功能都正常(人工授精除外),包括男方睾丸能有正常的精子排出,女方的卵巢有正常的卵子排出; 2、在排卵期同房,这是促进精子和卵子正常结合的条件。 3、男女同房后正常精子与卵子结合正常,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床。 这些条件只要有一个条件不正常,就容易阻碍受孕,导致不孕症的发生。 |
想怀孕成功,除了需要掌握正确的同房体位之外,也不要有急于求成的心理,同完房后马上起来四处活动,那这时候需要做些什么呢?下面一起来看一下。 怎样的同房姿势容易受孕 怎样才能怀孕?在备孕的时候,掌握一些帮助怀孕的小技巧,如采取一些容易受孕的体位,就可以大大提高受孕的几率。容易受孕的体位有以下几种: 1、骑马体位:骑马体位的结合度变化比较大,妻子坐在丈夫的腰上,并用手肘撑住身体。由于在同房中,妻子相对而言是在上方,所以丈夫进入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。这种体位可以由妻子掌控进入的深度,所以更容易达到高潮,而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。 2、后位式:后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫,因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面进入,无论躺下还是跪着,都可以使精子接近子宫颈,有助于受精。 3、背后体位:妻子抬高臀部,露出阴部,丈夫由后背环抱妻子腰部,让阴茎由后方进入。背后体位能给妻子较大的刺激。丈夫的位置可以决定结合深度和性运动的程度。采用这种同房姿势,由于阴茎和阴道方向一致,所以两人的生殖器官能顺利地结合在一块儿,而丈夫的睾丸也有机会刺激到妻子的阴蒂,从而引起妻子的快感,最终到达高潮,让精子游得更快。 4、交叉体位:采用这种体位的时候,妻子平躺,脸向上并将双腿张开,丈夫则将一只脚伸进妻子的大腿内侧,用腿的力量用力压住妻子性器官,可使妻子达到性刺激的满足。为了让阴茎能更顺利的进入,妻子可将膝盖轻轻弯曲,勾住丈夫的腰,而丈夫也可自在地以手爱抚妻子乳房,增进亲密感。 5、屈曲位:屈曲位就是让妻子的阴道和床成垂直角度,并让阴道口大开,而夫妻之间保持不平行的姿势,且尽量以垂直的方式进行同房。此时妻子可两脚勾住丈夫的双肩,以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角,所以男性射出的精液不容易流出阴道,因此是最佳的受孕体位。 同房后怎样才能怀孕 怎样才能怀孕?同房后不要马上起来活动。有说法认为,同房后女性应垫高臀部,以免大部分精液从阴道流出来,降低精卵结合的机会。垫高臀部,可以让精液能更久地停留在阴道中,精子进入宫腔的数量会多些。其实这种说法并无科学依据。 男性一次射精有几亿多个精子,可能进入到子宫、最后达到输卵管的只有不到100个,最后能与卵子结合的精子只有一个。当精子与卵子结合后,就会抑制其他精子的穿入。因此,精液在女性体内待多久是没有意义的,相反从健康的角度讲,同房后应去小便、清洁,以减少泌尿系统感染的概率。 此外,还有人认为同房后倒立能有利于怀孕,这是因为倒立的姿势更可以利用地心引力,创造出让精子最不费力就能顺利游进子宫的有利条件。但事实上,精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟,但需要经过重重关卡,如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-输卵管连接部,甚至孕酮也会影响精子的输送。只要任何一个环节出了问题,都可能让精子全军覆没。同房后女性消耗的体力较大,要保持倒立的姿势比较危险,建议女性顺其自然,不要采用这种方式帮助怀孕。 |
怎样才能怀孕?专家介绍,快速怀孕的方法有很多,要选择适合自己的方法才是最有效的。以下有七种帮助你快速怀孕的方法。 怎样才能怀孕 找准方法很重要 1、找准容易受孕的时间 选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时。 2、保持良好心态 准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。 3、戒烟戒酒 烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。 4、饮食丰富营养 孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。 5、排卵期同房 女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会。 6、控制同房次数 受孕前一个月内,同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。同房后,女性最好仰卧一会儿促进受孕。 7、使用易受孕的同房姿势 夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最易受孕的体位。 以上就是小编为大家介绍的怎样才能怀孕的七种方法,大家可以选择适合自己的,毕竟适合才是最有效的。 |
备孕是夫妻两个人的事情,需要双方共同努力,在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有着重大的影响。那吃什么容易怀孕呢?下面就随小编一起来了解一下。 女人吃什么容易怀孕 女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素,对受孕十分有益。 1、叶酸:叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。 富含叶酸的食物:鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。 2、蛋白质:蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。 富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。 3、维生素:维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。 富含维生素的食物:蔬菜、水果等。 4、微量元素:如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体素质,维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素,将有助于提高体质,对受孕有益。 富含微量元素的食物: 蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。 肉类:动物肝脏、骨头汤、禽蛋。 水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。 男人吃什么容易怀孕 1、蛋白质与精氨酸食品:蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成分。 2、各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,能防止性器官老化。 3、矿物质、微量元素:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。 4、适当含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能增进精原细胞离别和幼稚,对生精很有帮助。 |
怎样才能怀孕?适合备孕女性的运动有以下几种: 一、慢跑或者快步走 适宜的体重有助于受孕,慢跑或快步走比散步更能消耗能量,燃烧多余脂肪。 运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况,可以暂停休息,根据自己的身体情况调节慢跑时间,不宜劳累。和散步一样,也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。 二、散步 散步是一项适合任何人的运动,散步要尽可能挑选空气较清新的环境,不必走的过快,也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢,不要走的太急,以免对身体震动太大或造成疲劳。 散步时不要穿鞋跟太高的鞋,最好穿软底的运动鞋。 最好坚持每天散步半小时左右,大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了,避免发生事故。 三、游泳 游泳是一项非常好的锻炼方式,可以增加支撑体重的力量,提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能,还能改善情绪,有助于备孕期间保持良好心态。 需要注意的是,游泳的运动时间不宜过长,水不能过冷,否则会造成肌肉痉挛。 四、瑜伽 练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡能力,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。 同时,瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体,加速血液循环,能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法,有利于日后分娩。 五、普拉提 普拉提简单易学,可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部,同时增加身体的柔韧性,是非常适合备孕期做的运动。 普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显,结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且,这项运动不受活动地点的限制,无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室,都可以练习。 怎样才能怀孕?准爸爸妈妈都希望将来自己的孩子能健康成长,那么从怀孕前就需要做好一切准备哦。 |
三、作息 熬夜成习惯,易使雄性激素飚高 晚睡对内分泌机能会造成很大的负面影响,使脑下垂体激素的分泌受到干扰。很多习惯熬夜的患者,普遍都有雄性激素偏高的情况,过高的雄性激素会抑制女性荷尔蒙,缩短高温期,同时也会影响到其他系统,导致排卵不顺,卵子品质下降。 子宫前位 四、疾病管控 强身健体,坚决不让疾病侵扰 备孕期间生病是怀孕的一大忌。我们肯定都不想宝宝一开始就输在起跑线上,所以,备孕期间,养成良好的锻炼习惯,强壮自己的身体,增强病毒抵抗力,是每一位准爸爸妈妈必须做到的事情。 尤其,如今到了湿热的夏季,湿疹容易发作,备孕夫妻一定要特别注意一下,改善湿疹,才能拥有好的睡眠品质。 相信通过阅读本文,您对孕前要做好哪些准备有了一定的了解,所以孕前不但要注意饮食,也要注意良好的睡眠和休息,并适当锻炼身体,增强免疫力。
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1、躲开妇科病 炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节,潮湿闷热容易滋生细菌和病毒,女性衣着过紧或冲凉不慎,都会导致妇科病出现。备孕妈咪更要关爱自己,做到勤换内裤,穿宽松和透气性好的衣物,外阴冲洗不要过度,以免引起酸碱失衡。毋忘备孕期间的妇科检查,尤其是宫颈病变的检查,以免妊娠后再做引起不必要的麻烦。 2、科学健身 怀孕六个月的症状 夏天气候炎热,对人体消耗较大,锻炼可选在清晨或傍晚天气凉爽时进行,公园小区、河岸湖边、草木繁茂的地方均可做一些散步慢跑、吐故纳新的适度运动,不过别忘了做好防蚊虫叮咬的保护措施。健身项目可选择低强度的如太极拳、保健操、乒乓球等室内运动。 3、饮食要小心 夏季食物丰盛、营养可口,但也是细菌性食物中毒、细菌性痢疾和冰箱性肠炎等疾病的高发期,这些疾病都是由于饮食上的不良习惯而产生。 鲜活食物在高温季节容易腐烂变质,对那些喜欢吃鱼片等生食或有烧烤、火锅等嗜好的备孕妈咪来说,请把这些饮食喜好暂时放一放吧,因为有害病菌很有可能由此进入你的体内。食不厌精,把好你的入口关,尽量做到每天的食物都能保持新鲜,不要让细菌有可乘之机。
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生肖虎 1986年出生的生肖虎今年31岁了,有不少打算要第一个宝宝或者要二胎宝宝的,这个年龄非常适合要宝宝。而且今年太岁官星当值,对于生肖虎的男性而言,家里容易有添丁之喜,有二胎计划的想法可以好好准备。 子宫前位 生肖龙 1988年出生的生肖龙也非常适合今年怀孕明年生子,如果现在备孕要孩子的话,成功率是非常高的。因为今年食伤得地,又有“九紫”吉星的飞入,有利于已婚未育的属龙女性孕育子女。需要注意的是,“天煞”、“暴败”等凶曜不利胎儿的健康。因此,怀孕期间,属龙女性除了安养身体,尽量少到医院探病、参加红白两事,以免沾染晦气影响子息运。 转载请务必注明出处及连接!尚之潮网_shangc.net 网址: 17年最易怀孕的生肖 有望明年生下狗宝宝_尚之潮
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四怕私生活混乱 子宫前位生男生女怎么判断 房事前不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。 五怕不注意饮食 女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物,还包括一些本质上属寒性的食品,比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物即使是加热后,也要分季节、适可而食。
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