保胎食谱

当女性在怀孕的时候，对胎儿是十分的小心翼翼的，一旦胎儿有什么不稳定的话，是十分的担心的，对孕妇来说，在怀孕初期，要注意保胎的，因为在怀孕初期的时候，胎儿是十分的不稳定的，保胎的最好的办法就是以食疗的办法了，比较药补不如食补嘛，那么，今天小编就为大家推荐一下保胎食谱！

保胎食谱1.艾叶鸡蛋汤

准备：2两艾叶，3勺糖，2个鸡蛋

步骤：

1）用水清洗艾叶。

2）先把艾叶放进锅里，再倒入适量的水，并用大火熬成汤。

3）煮开后把残留的渣给取出，继续煮并把两个鸡蛋打进去，煮熟。

4）加入白糖即可。

这道汤口感好，营养高，保护肾脏的同时，也有安胎的效果，孕妈可以经常食用。

保胎食谱2.莲子葡萄干粥

准备：二两莲子，一两葡萄干。

步骤：

1）把莲子洗干净，去皮，去心。

2)与葡萄干一起放入锅中，加水煮熟。

每天白天晚上各喝一次，连着莲子葡糖干一起吃下。

具有补血的效果，可以排出孕妈体内过的热量，帮助孕妈安胎。

以上就是小编为大家介绍的保胎食谱，相信大家看完之后，对对于如何进行保胎也是有所了解了。因此，各位准妈妈们如果不想出现流产情况的话，一定要记得多吃一些具有保胎作用的食物哦，这对于保胎是很有帮助的。