怀孕初期对于每一位怀孕的准妈妈们来说都是十分重要的。因为怀孕初期很容易出现流产的情况,所以很多女性朋友在怀孕初期的时候都吃一些具有保胎的食物。那怀孕初期保胎吃什么好呢?今天小编就来为大家介绍一下,感兴趣的朋友就来看一下吧。 保胎吃什么? (1)维生素不可少 维生素自然是不可少,它们可以帮助宝宝的大脑成长,特别是叶酸、VB,VC的摄入,平常要多吃点水果和蔬菜。 (2)营养搭配要完善 饮食上要注意全面的营养搭配,可以少吃多餐,尽量吃一些清淡口味的菜。 (3)补充热量和蛋白质 孕妈的新陈代谢要比一般人要高,因此要加强热量和蛋白质的摄入。特别是蛋白质,蛋白质不仅能够保护子宫和乳房,还能帮助胎盘的形成与宝宝的身体发育。 以上就是“保胎吃什么”的相关回答,怀孕初期的时候,准妈妈的饮食是非常重要的。因此这个时候,准妈妈饮食的时候要营养全面,并且要搭配合理。同时要记住避免吃一些油腻或者是刺激性强的食物。
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