想顺产的妈妈 这3件事你不能不提前知道！

分娩时胎儿要从孕妈的子宫通过产道，在这个过程中，产妇的机体弹性差的话很容易发生裂伤，到时候免不了要在会阴切开一道口子。在没有麻醉的情况下用剪刀活生生的把肉剪开的感觉，那叫一个酸爽。不想忍受这种疼痛，孕妈在产前最好多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、银耳、豆制品、鱼类等，增强产道弹性，有助于顺产。

怀孕虽然很辛苦，但是孕育生命的过程也很享受。孕妈在怀孕期间不妨多学一些孕期知识，学会孕期护理，了解分娩的每一个产程，减少对顺产的恐惧、减轻临产前压力，控制自己的情绪，做好充分的准备。