多大的婴儿能够喝酸奶

有不少父母，在自己享用既美味又营养丰富的酸奶时，总想着让宝宝们也一起尝尝。所以经常有人问，多大的孩子才能开始喝酸奶呢？我家宝宝八个月多一点，能喝酸奶吗？

这个时间点，国内外是有差异的。

美国儿科学会建议，宝宝最早在6个月大的时候就可以喝酸奶了，这与给宝宝开始添加辅食时间一致，可将酸奶作为辅食让宝宝尝试接触，但注意不能大量，只能是少量尝试。

虽然米粉米糊等谷物，常作为给宝宝添加的第一种辅食，但只要宝宝已经可以添加辅食，那么第一个给宝宝尝试的食物可以从任何一种食物类别开始，包括奶制品类。

但是，国内的膳食指南则更加谨慎，是推荐从1岁开始尝试，可能主要是担心家长们控制不好量，而酸奶中蛋白和矿物质较多，可能会加重婴幼儿的肾脏负担。

即使少量添加了酸奶，也要非常注意的是，对于6～12个月的宝宝，母乳或配方奶粉仍然应该是宝宝营养的主要来源。

美国儿科协会推荐，对6个月以内的婴幼儿进行纯母乳（或是配方奶粉）喂养，即使在宝宝的食物中引入了固体食物，也还是要继续母乳或是配方奶粉喂养，至少到宝宝满12个月。

总之，在宝宝的第一年，母乳或配方奶粉始终是宝宝营养的主要来源，无论是酸奶还是其他辅食都要注意用量，都要以不影响宝宝食用母乳或配方奶粉为前提，少量即可，只是作为宝宝多养化饮食的一部分。

虽然宝宝在6个月就可以尝试添加酸奶，但并不推荐未满12个月的宝宝喝牛奶。

一方面，因为母乳或配方奶粉是这个阶段的宝宝摄入铁的主要来源，如果喂宝宝牛奶，牛奶作为液体，更容易让宝宝喝比较多的量，导致母乳或者配方奶摄入不足，而且牛奶中过多的钙还会影响铁的吸收。酸奶则不太可能发生这种喝过量的情况。

另一方面，一些6～12个月宝宝需要的营养物质，牛奶当中并不具备，在这个阶段母乳或配方奶粉要比牛奶更好。

所以，在第一年最好不要喂宝宝喝牛奶。

所以，对于6个月的宝宝可以将酸奶作为辅食少量尝试，而牛奶则最好在 12 个月后再给宝宝喝。