2020版宝宝身高、体重、头围指标

1：体重

宝宝的体重反应营养状况，这也是最容易得到的能判断健康状况的一个指标。95%的足月新生儿体重在2.5至4.0公斤，男宝宝平均体重会比女宝宝来得重一些。通常宝宝满月的体重比出生时多1公斤，4个月大时为出生时的两倍，满1岁则为出生时的3倍，2岁约12公斤，之后，大约每年增加2至3公斤。

2：身高

随着骨骼发育，身高亦有所改变。一般而言，95%的足月新生儿身高在45至55厘米之间。出生起到满6个月，平均每个月会长2.5厘米，第7个月起到1岁，每个月平均长1.3厘米，整体而言，满1岁的身高约为出生时的1.5倍，然后，长高速度会变慢，不过每年仍有一定的成长空间。2岁前，宝宝身长是躺着以皮尺量或使用较为准确的身高测量板测量;2岁后则是量站立的高度，因此在2岁时的生长曲线会有落差。

3：头围

足月新生儿头围约33至35厘米，2岁前，宝宝的脑神经仍在发展，但以第一年的成长速度最快，3岁时的脑容量已达成人大小。头围成长速度太快或太慢，可能是结构有所异常，如果头围大于97个百分位或小于3个百分位是有意义的异常，即应积极就医检查。

持续定期量测

生长曲线是连续性的，无法只看某一个时间量出来的落点，必须观察一段时间，然后将不同时间所量出的落点连成线，以看出是否有依循生长曲线的走势。通常宝宝在6个月大前，因配合疫苗注射时间(满月、2个月、4个月、6个月)，几乎每一两个月都有机会为宝宝量体重、身高与头围，之后，9个月大时可再做一次健检以追踪生长发育，不过，父母多半因没有要接种疫苗而省略，由于宝宝不满一岁，体重与身高不应由父母自行量测，若有就医看诊机会，可要求医护人员帮忙量测，以掌握宝宝的生长状况。

由于每一个宝宝的体质、遗传与喂食等因素有所差异，生长曲线可能未必依循同一条曲线走，如果在短时间内发现曲线偏离超过两条曲线(高于或低于二个曲线间)的情况，必须请医师评估检查。一旦确定有生长过于快速或缓慢的情况，必须找出造成原因，以寻求改善方法。

短时间内偏离超过两条生长曲线其实并不容易，即使宝宝处于厌奶期，体重也不致掉太多，且身高会持续生长;若是生病，也多是短期食欲不佳，只要复原，重振食欲，少掉的体重很快又能补回。加上年龄满6个月后，宝宝开始会坐会爬，活动量大，甚至吃辅食的状况不好，都可能会让体重“原地踏步”，不再像出生前6个月的明显增加，因此，需要更长的时间观察是否有偏离生长曲线的状况。宝宝吃辅食很重要，当宝宝4个月大起，可尝试吃辅食。

宝宝按自我步调成长

虽然3%～10%的宝宝，会被视为瘦小，但平日吃好、睡好、活力不错、发展也正常，仅是这些数据仅作参考而已，父母倒也不用过分担心。宝宝是胖是瘦，有时与个人价值判断有关，宝宝生长状况除了与先天的遗传有关，也与后天的营养、环境与健康等因素有关，不应忽略宝宝有自己的成长步调，只要宝宝的身高体重，稳定按照自己曲线幅度成长，精神与活动力不错，发育正常，父母无须过度担心，当然也不需以此跟别人相比!除了生长状况外，宝宝的大小肌肉及相关心智发展在5个月大到1岁的阶段发展变化大，也需要父母给予适度关注，以兼顾宝宝的身心发展。 本刊综合整理。