婴儿辅食怎么搭配

2017-4-7 09:58| 发布者: 哈喽贝比| 查看: 1889| 评论: 0 |来自:

饮食喂养是小宝宝成长发育道路上,家长提出问题较多的环节。无论是婴幼儿的母乳喂养、奶粉喂养,幼儿的辅食添加,以及儿童的饮食环节

1、1岁半前，婴儿的主食是奶，包括母乳与配方粉。

2、辅食添加的最佳时间是4-6个月。早产儿辅食添加时间应为矫正年龄满4-6个月。

3、4-6个月的婴儿，大人吃饭时孩子出现眼神固定、吞咽、流口水动作，或近期体重增长缓慢是一个应添加辅食的标志。

4、婴儿6个月至1岁期间，每天喝奶量应在600-800ml；1岁至1岁半不少于400-600ml。

5、婴儿第一口辅食的最佳选择是：婴儿营养米粉。

6、从营养米粉起，逐步添加菜泥、肉泥、蛋黄等。

7、婴儿的第一辅食不是鸡蛋。

8、1岁前，都要把其他食物混在米粉中喂给宝宝。

9、7个月至1岁，以母乳或婴儿配方粉为主食，辅食中首先考虑碳水化合物的摄入量，如婴儿营养米粉，稠粥，稠烂面条。在此基础上添加蔬菜、肉泥、蛋黄。

10、建议8个月再添加蛋黄，1岁后再添加鲜牛奶及奶制品、带壳的海鲜、花生及其他干果，以减少过敏的发生。

11、1岁内禁食豆腐和果冻。果冻、豆腐等看似很软，但韧性较大，不利于吞咽。

12、1岁至1岁半，辅食与奶制品可以达到1:1的关系。

13、1岁半以前，即使孩子很喜欢辅食，也应该保证主食，即奶的摄入量。

14、1岁以上的婴幼儿才能进食酸奶。

15、1.5岁后，食物种类与成人相似，但味道要相对清淡，性状相对软和细。

16、3岁幼儿才能完全接受成人食物。

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