备孕需要大概需要三个月到六个月左右的时间，具体的时间要根据个人的体质来决定，如果身体的体质比较虚弱，可能需要更长的时间，在双方有妊娠计划的时候，应该到医院进行详细的检查，排除一下遗传病或者是传染性疾病。在备孕的时候，一定要保持身体在最佳的状态，才能够有优质的精子或者是卵子，促进宝宝健康的生长发育，可以服用一些叶酸，能够提高卵子的质量。