男性应该如何备孕？
2020-11-21
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网友提问
现在在封山育林要宝宝猴娃娃，也是封山育林要宝宝家里的二胎娃娃，一胎的时候没有封山育林要宝宝，是意外有的，近来很多朋友劝我也要封山育林要宝宝一下，男性应该如何封山育林要宝宝？
医旅顾问
男性在备孕之前需要到医院化验一下精液常规，看看精子活力及液化时间是否正常。有没有畸形等。建议如果化验精液常规显示精子活力正常的话，多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，牛奶和鸡蛋。锌片等，适当的增加体育锻炼，能够提高精子质量。