情绪改变，环境改变，生冷饮食，腹部着凉，劳累，生活压力大，内分泌紊乱，都可能引起月经不调，间接的可能会导致不孕。备孕期间尽量的保证充足睡眠，生活有规律，心情愉悦，正常的月经周期是21~35日，平均28日，如果月经周期规律的话，没有其他的异常情况是可以备孕的。