一般情况，宝宝4个月的时候就可以添加辅食了，到6个月的时候，宝宝经可以吃很多东西了，比如：小米粥、土豆泥、鱼肉等等。但是海参就有点早了吧，虽然海参富含丰富蛋白质，比较滋补，但宝宝的消化能力还较弱，容易出现消化不良的情况，但是小米粥是可以的，熬久一点，或者打成糊糊，小米对宝宝也是很好的。1、小米富含锌，能促进食欲，增强免疫力，促进生长发育；2、小米中色氨酸有调节睡眠的作用；3、小米中丰富的膳食纤维能促进大便的排泄。要想补充蛋白，蛋黄泥也是很好的选择。做法：1、将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥；2、然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可；3、最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。