Femibion叶酸每片重含有叶酸400μg，也就是说与医学推荐的食用量相等。如果你觉得不合适那就换一个牌子，含量不要超过1.0，因为容易过量，对身体没有多余好处，一般叶酸就吃含量0.4毫克的样子就够了，人体耐受量。如果摄入太多，也会跟随尿液排除体外。1、叶酸正常值为11-54nmol/L。叶酸在正常值的女性分娩出畸形婴儿的几率会被大大降低。如果检查后发现自身的叶酸含量较低，那么就需要多补充一些。平时的蔬菜和水果当中就包含了大量的叶酸。2、必要的时候还可以吃一些叶酸片来补充体内所需要的叶酸物质。如果发现自己身体的叶酸含量较低，也不用太过着急，适当的进行补充就可以了。叶酸摄入过多的副作用叶酸吃多了，对孩子也不是非常好的，严重的情况下，会造成孩子体重比较轻，而且还会降低孕妇的食欲，其实我们生活中所吃的食物大多数也是还有叶酸的，也可以通过饮食的方法进行补充。女性朋友如果叶酸吃多了，还会有尿黄象的产生，有的女性朋友还会出现恶心呕吐的现象。