做什么运动对卵巢早衰好？
2020-12-15
来源：https://www.snsnb.com/
网友提问
我最近一段时间总是感觉自己的月经不能够正常到来，所以就去医院做了一个详细的检查，医生说我的卵巢有一些早衰的迹象，我想问一下做什么运动对卵巢早衰有好处？
医旅顾问
卵巢早衰可以从生活和饮食上进行调理，平时作息规律不要熬夜，饮食上多吃一些豆类食品，比如豆浆，豆腐等。户外活动可以跳绳，慢跑，打羽毛球都能够起到增强体质预防卵巢灼伤的作用。平时避免宫腔操作，性生活的频率不宜过于频繁，保持外阴清洁卫生，勤换洗内衣。
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