备孕女性要做全身检查，包括妇科检查是否有妇科疾病，优生优育方面的检查，如果有妇科疾病应尽早治疗。男性需要检查精液的情况。备孕期间夫妻双方都要注意改变生活习惯，避免熬夜，男性要戒烟酒，备孕期间不要乱用药，可以补充叶酸，预防神经管畸形。饮食上还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果。祝您健康。