您好，由于女性在月经期间会出现免疫力下降的情况，所以，这个时候应该注意保暖，并加强营养补充，可以洗头，但是应注意水温，不能用凉水，以免着凉、感冒。在月经期间应该注意下腹部的保暖，饮食上多吃一些温补的食物，避免吃辛辣刺激的食物，要管理好外阴的卫生，避免经期性生活，避免感染。