内分泌紊乱怎么调理？（女32）

内分泌紊乱的女性应该注重用中药调理，中药调理对内分泌紊乱具有疗效显著，副作用少的特点。同时应注重日常的生活调理，保持大小二便通畅，让机体产生的一切废物毒素通畅的排出，及时补充水液，保持心情舒畅，放松心情，减轻心理压力。作息要有规律，避免过度熬夜，生活要有节律，注重食物营养成分的搭配。

女性身体在出现内分泌紊乱的时候，会出现皮肤黄斑、月经不调、情绪激动、乳房胀痛等症状，这种病症可以从日常的饮食、运动进行调理。比如多食用新鲜的蔬菜水果，多喝水，经常参加体育锻炼，不熬夜，按时休息。另外还可以服用中药进行调理。

内分泌紊乱的时候，首先需要去医院做血液检查，确诊具体的原因，针对病因治疗。其次也需要保持规律的生活作息，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素。尽量避免熬夜，每日保持清淡无刺激的饮食。