如果想要预防子宫肌瘤，平时要注意个人卫生，保持心情舒畅，保持乐观的心理状态，避免心情过于波动，另外也要从根本上来预防。饮食上尽量少吃一些雌激素含量高的食品，比如催熟的水果或者是农作物，以及豆浆，蜂王浆等食品。要养成良好的生活规律，每天要保证足够的睡眠时间，避免熬夜。因为长时间的生活不规律等因素都有可能会诱发子宫肌瘤。