多囊四年，我的成功备孕经验

今年是结婚的第4年，在多囊备孕的路上差不多挣扎了3年，其中的心酸也只有自己能够体会的到，幸好有个不离不弃的好老公，从来没有怨言也没有给过我压力，不然一个人估计早就奔溃了，现在宝宝四个多月了，想把我这些年治疗多囊的心得分享给同样患多囊的姐妹们。
生活上，首先要注意饮食，凉性的食物尽量不吃或少吃，垃圾食品一定不吃或要少吃，条件允许，一定要吃家里做的饭，跟婆婆住一起的姐妹，如果饮食不习惯，就自己喜欢吃什么就买什么回来做。但一定要低脂，有蛋白和维生素。说白了，就是要清淡，特别是肥胖的姐妹。减肥是个很痛苦的事。 其次，养成早睡早起的习惯。