过了这个月龄，别让宝宝吃夜奶了！这些方法教你断夜奶

“宝宝1岁多了，天天夜晚仍是要醒来吃2、3次奶，我累也认了，可是他这么一夜醒几回，会不会耽搁发育啊?”“从生下闺女，一年多了，没有睡过一个好觉，天天黑夜熬瞎眼给她吃夜奶，身心疲乏。”“每次铁心给孩子断夜奶，每次都在他的哭声中退让继续喂，相互摧残。”

吃夜奶让妈妈们疲惫不堪，一声啼哭就得爬起来喂奶，一夜得醒来N次，何时是个尽头?很多育儿观点都表明不建议给宝宝吃夜奶，那么宝宝吃夜奶是个坏习惯吗?需要戒掉吗?今天我们就来为各位宝妈解读一下。
所有的宝宝都需要戒掉夜奶吗?
6个月之前不用
这个时期宝宝的胃容量也比较小，尤其是吃母乳的宝宝很容易消化，所以宝宝不可能吃一次奶就睡一整夜。
夜奶什么时候断?
1、添加辅食后
6月龄宝宝胃容量大了，并且开始添加辅食了，宝宝吃奶的频率小了，可以考虑断掉夜奶。
2、睡眠规律时
六个月之后宝宝的睡眠相较于之前会更规律，晚上睡一觉的时间更长。从这时开始，妈妈们就可以逐步给宝宝断夜奶了。
所以，一般建议六个月宝宝生长发育达标了就可以戒掉夜奶了。根据美国儿科协会的建议，其实宝宝三个月开始就可以睡整宿觉了。养成规律的睡眠习惯对宝宝成长非常重要!宝宝睡眠和成人很不相同，周期很短，很容易醒，醒过来了就很难自己重新入睡。一般说宝宝的“睡整觉”是指连续睡 5 个小时，而不是 8个 小时。
长期吃夜奶对宝宝有哪些影响?

1、夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。
2、夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，充足的睡眠对婴儿体格和智力发育非常重要。能促进大脑功能的发育和发展，有利于脑能量的贮存。巩固记忆，恢复体力。睡眠不足，会影响儿童认知功能的发育。
3、对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。
4、半夜起来为宝宝准备牛奶或者喂母乳，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。
断夜奶会不会营养不足?
知道了睡眠的重要意义，妈妈们自然理解不应给宝宝吃夜奶的道理。可是不吃夜奶会不会营养不足?这个问题妈妈不用担心，因为孩子晚上少吃奶，白天一定会多吃，不会影响宝宝的生长发育。但有少数宝宝，体重很低，有的出生体重低于2.5千克，在宫内生长迟缓，出生后吃得少。生长发育没有超赶性生长，这种宝宝，白天每次奶吃得很少，晚上可以吃夜奶。
如何帮宝宝戒掉夜奶?
1、逐渐减少夜奶次数
增加白天奶量，减少夜间喂奶的次数，从 3 次到 2 次到 1 次，最后戒掉。宝宝可能在夜间会醒来哭闹，先让宝宝哭1~2分钟再安抚，逐渐延长每次安抚的时间，一般有3~4天就会见效。
2、睡前填饱小肚子
适当延迟夜间喂养时间，最后一顿稍微多吃一点，保证含有一些固体或是半固体的食物，再加上一定量的母乳，让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太多，以免加重宝宝肠道负担。
3、建立固定的“睡前仪式”
洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。
4、到点就醒怎么办?
如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是「到点儿醒」，妈妈要注意及时发现宝宝要醒来的迹象，并赶紧拍拍他，帮助他顺利从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。
5、允许偶尔的反复

宝宝成长过程中会遇到各种情况，长牙了、生病了、白天玩累了等等，可能都会需要你的安慰，这时候要尊重孩子的需求，千万不要拒他千里之外。

感谢楼主分享的，今天回家就试试