在试管婴儿前掌握正确的方法调理好精子！

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精子质量不好是阻挡怀孕的绊脚石，精子活力太弱，也许连卵细胞都无法钻入，更遑论形成胚胎。精子质量整体衰退，男性生育力日益丢失，逼迫人工生殖技术不断革新。

如果是头部畸形，那很有可能影响胚胎质量，导致胚胎可用率低下或者优质胚胎率低下，如果反复多次不怀孕或者生化妊娠，建议囊胚移植。如果是尾部畸形，理论上影响不大，但实际上还是比形态正常的精子的结果差。所以男方在试管婴儿前还是要做好充足的准备。那试管婴儿前该如何提高精子的质量呢？

掌握正确的方法，不用吃药也能在试管婴儿前调理好精子！

1）尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的功能；每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2）预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎等。

3）发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4）避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5）不吃过于油腻的食物，戒烟酒。生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

6）忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

7）忌蒸浴：少去蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

8）多吃水果：泰嘉运建议备孕的男性多食用新鲜蔬果，蔬果中的维生素c能使精子充满活力，番茄红素可以提高精子的数量和质量。