以下三种食物会破坏子宫内膜：苹果、柠檬、番茄。
以下三种食物会引起宫缩：山楂、木瓜、韭菜。

不要进食其他寒凉的蔬果包括：西瓜、香蕉、苦瓜、水梨、梨子、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、火龙果、柚子、硬柿子、奇异果、桑椹、山竹、芥菜、白菜、芹菜、玉米、冬瓜、莲藕。
不要进食容易引起过敏的食物如海鲜。

多喝豆浆、牛奶、鱼汤、肉汤、骨头汤、橙汁。
多吃蔬果、水果（葡萄）、坚果（开心果）、酸奶、蜂蜜及粗粮、防止便秘。
多吃阿娇枣、鸡蛋、鱼、肌肉、猪肉等富蛋白质的食品。