【积分商城】遮光眼罩-夏季午睡必备-只需100金豆 - 活动公告

生男生女帮»论坛 › 社区管理 › 活动公告 › 【积分商城】遮光眼罩--夏季午睡必备--只需100金豆 ...

【积分商城】遮光眼罩--夏季午睡必备--只需100金豆

[复制链接]

1540 0

礼品说明
重要通知：生男生女帮《母婴用品》及其他礼品又开始兑换了，欢迎大家前来积分商城兑换精美的礼品！

100个金豆就可以得这么可爱的眼罩，还在等什么？赶紧兑换吧。

睡眠与一种叫褪黑素的激素有关。夜间光线减少，人体的褪黑素分泌增加，使人有入眠的感觉。光能抑制褪黑素的分泌，使人苏醒。城市生活往往很难避免光线对睡眠的干扰，如城市夜间的各种光源，居住宿舍的互相干扰或午间小憩。睡眠光线不仅会影响人的入睡状态，还会导致焦虑、烦躁，甚至失眠等亚健康问题。

因此，减少光的影响是创造健康睡眠环境的必须步骤。在睡觉或需要短暂休息时佩戴一个遮光眼罩，可以营造一个单独幽暗的睡眠环境，便于入睡，并保证睡眠的延续性及稳定性。面对光线影响睡眠的问题，通常的做法就是买个一遮光眼罩。