第一次通过b超检查感受到胎儿的心跳，便意味着宝宝将在妈妈的肚子里生活十个月。在怀孕期间，想要胎儿成长发育更好，更有“好孕气”，妈妈就要注重孕期的调养。何为调养？很多准妈常常以为“补充营养”就是“调养”，其实不然。现在让我们一起去了解何为真正的孕期“调养”，十月怀胎，调养得当才能给胎宝宝最好的生活环境。
孕妈调养好了，胎儿才能更好，注重孕期调养不管是对孕妈还是胎宝宝都是有好处的。
孕期调养对胎儿有何好处？
胎宝宝通过胎盘脐带和母体相连，宝宝的一吸一呼都与母体息息相关，像胎儿发育不良一般与孕妈身体差、体质弱有关。因而在怀孕期间，孕妈注重调养，对胎儿的成长有很大的好处。孕妈体质好，有助于胎儿营养的供给，促进胎儿更好的生长发育。避免孕妈出现一些孕期合并症或并发症，以致影响胎宝宝健康。另外，孕期注重调养可以减少早产、低体重、胎儿出生缺陷等不良症状的可能性。准妈做好孕期调养，提高母体的体质，像是给胎儿所住的“房子”打造了一层保护扇。
孕期调养对妈妈的好处
很多准妈妈在怀孕期间都不想动，特别容易累、孕吐厉害……，其实这和妈妈的体质有关。孕妈注重孕期调养，可以改善妈妈的体质，孕妈的气色也比怀孕前更好，更有精力，恶心、孕吐等妊娠反应明显减少，并且可以增强准妈的抵抗力。另外，注重孕期调养，孕妈体质好，会更容易分娩，并且有助于产后的恢复，可以让产后虚弱的身体尽快康复。
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