产后伤口恢复的饮食注意事项

1. 产后一周内,可以增加蛋白质食物.如牛奶、鸡蛋等,高蛋白可以促使伤口尽快愈合.多吃粗纤维的食物,以防形成硬便难以排出,影响会阴伤口.便秘时,多吃些香蕉有利通便.

2. 产后的新妈妈可以多吃一些水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素的食物,能够促进血液循环,改善表皮代谢功能,既有利于伤口的修复,又能防止疤痕瘙痒.

3. 不论哪种伤口,在未愈合前新妈妈都要少吃鱼类,因为鱼中含有的有机酸物质能够抑制血小板的凝集,不利于伤口的愈合.也切忌吃辛辣及刺激性的食物,以免影响伤口复原.