如何延长射精时间

延缓射精是指男性阴茎插入阴道,延长射精的时间.正常男性都在30分钟以内,男方坚持的时间越长,性伴侣达到高潮的可能性也就越大.若男性射精过快,亦很有可能就是早泄的症状.

其次,男性射精过快的问题就是降低龟头的敏感度.龟头是男性的第一性敏感区.男性射精都是因为龟头蒙受强烈的刺激后出现的.若能降低男性龟头的敏感性,射精也就会被延缓.

专家强调,延长射精时间需要做到以下几点：

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧.

2、避免放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常.推荐阅读：早泄的表现有哪些

3、偶然出现射精过快,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方.

4、积极治疗可能引起射精过快的各种器质性疾病,从根本上避免射精过快的发生.

5、每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能射精过快”,结果由于强化了心理暗示反而更容易射精过快.