哺乳期喝茶的注意事项

1、母乳喂养妈妈们不能喝茶,因为茶里含有一种物质会阻止铁的吸收,会造成贫血,想喝茶,忍忍吧!

2、不能喝太浓的茶,饮食要均衡,保证足够的睡眠时间很是关键.

3、饮食不能吃生冷和辛辣的食物,对于有湿疹的宝宝要特别注意过敏食物,喝水可以选择新鲜的果汁.

4、对于奶水供应不足的女性,你可以选择喝点猪蹄通草汤,排骨汤,鲫鱼汤下奶,喝点海带汤,有助于排除身体内的垃圾.