哺乳期能吃柿子吗

哺乳期可以吃柿子,但一定要适量.

柿子含有丰富的蔗糖,果糖,纤维素等碳水化合物,还含有蛋白质、钙、磷等营养成分.但是柿子的涩味是由鞣酸 (又称单宁酸)引起的,所以不宜多食.