产后红糖的食疗方

红糖是补血佳品,而且有助力于产后新妈妈的恶露排出,因此非常适合产后新妈妈饮用.产后喝红糖水,一定要注意科学的控制量.

1.红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服,每日2次.经常服用,有除黑眼圈的作用.

2.红枣菊花粥：红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖.此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用.

3.生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量.开水冲泡代茶饮之,能治疗风寒感冒,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦.

4.红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克、红糖适量,水煎取汁,加入红糖,常用可使肤色滋润.

5.燕窝蜜枣汤：燕窝15克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟,再加入红糖食用.此方有养颜和去除皱纹之功效,使肤色光泽滋润.

6.益母姜枣红糖水：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克煎服.具有温经散寒功效.适用于寒性痛经及黄褐斑.

7.山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克、桂枝5克、红糖30～50克.将山楂肉、桂枝放入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可.具有温经通脉,化淤止痛功效.适用于妇女寒性痛经症及面色无华者.