怀孕15周饮食营养提示

怀孕15周了，孕妈妈在饮食营养方面又有什么变化吗？

不喝含咖啡因的饮料和食物，咖啡因会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引发便秘，高糖食物会令你体重超标，所以要很留心饮食方面的问题。同时，要注意口腔卫生。多吃芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜，对清洁口腔有利。