熬夜会胖吗

随着现代生活节奏的加快,习惯熬夜的人越来越多了.熬夜已经成为许多年轻人生活方式的一部分.其实,熬夜是会让人变胖的.

因为熬夜会影响我们的生理时钟运作,新陈代谢就会变得不正常.要知道新陈代谢的快慢可是会影响我们体内消耗热量的速度呢,所以当你经常熬夜,代谢率就会下降,那么就会形成易胖难瘦的体质了.而且在我们睡觉的时候身体会分泌一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙,如果熬夜或是睡不好,那么就会影响瘦体素的分泌,导致不容易瘦,也就是会胖了起来.