经期如何洗头

1.经期洗头一定要用温水

女人在经期抵抗力下降,此时若感受寒凉,则气血凝滞血行不畅,导致月经失调或痛经.因此月经洗头一定要用温水.切忌：冷水、热水在经期洗头时都是不宜的.

2.经期尽量在中午洗头

经期洗头的时间尽量在白天的中午,而且注意洗头时间要短,洗完头一定要多花点时间吹干,洗完头不要马上外出,在室外可以戴上帽子,避免头部受到风寒.

3.经期洗头一定要吹干

晚上洗头或洗头后不及时吹干头发,使头部散热快,如果本人抵抗力低,容易局部受凉而得感冒,因此,经期洗完头后一定要及时的用吹风机的暖风把头发吹干.

4.避免生理期前两天洗头

如果是上班族无法白天洗头,根据经验法则,建议尽量不要在生理期的头两天洗,可选在经血较少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此经验之后,你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯.

5.经期洗头放些盐可预防脱发

经期的一些女性可能已经发现了,经期时总是会比通常脱发厉害,这是荷尔蒙分泌的一种症状,因此经期女性洗头前可以适当的放些盐,这样可以预防脱发.