怎么预防射精无力

一、放松心态,心胸豁达,乐观向上;

二、节制手淫、规律性生活.保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染;

三、多吃一些有有利于肾脏的食物,如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等

四、养成生活健康习惯,忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒,坚持做一些适当的体育锻炼,改善血液循环,增强人体免疫能力.