一、要加强营养,戒烟忌酒.
二、适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物.菜肴要避免过咸,尽量以蒸煮为主,不要油炸煎烩.避免暴饮、暴食,喝酒和高脂肪,辛辣刺激的饮食.
三、饮食要注重清淡,味道爽口.新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复.黄豆制品含优质蛋白,能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白.
孕妇不能吃的10种致命美食
飞鹤奶粉怎么样
秋冬止咳甜品 香橙炖蛋的做法
八种来自母亲的遗传病 作为子女需警惕
5种异味食物是女性健康至宝
妈妈如何护理宝宝流口水