如何预防牙龈出血

1.有效控制牙菌斑.养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、嗽口.

2.增强牙周组织健康.可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法. 　　

3.定期作口腔保健检查.每半年至一年做一次口腔洁治(洗牙),保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎.

4.进行早期有效的治疗.包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等. 5.注意饮食营养.多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒.

6.加强身体锻炼,提高机体抵抗力.积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯.

7.使用杏林集东恒牙宣方,早晚刷牙前沾取牙粉使用,即可消肿止痛,修护牙龈.