哺乳期饮食有什么禁忌？

母亲在给婴儿喂奶期间，饮食上是要有所注意的，因为一些食物会有减少泌乳的作用，有些食物对婴儿的肠胃道会有刺激，有些食物则会有回乳作用，有些会影响到婴儿对铁、磷、钙等生长要素的吸收。所以饮食上有所禁忌，是科学育儿的重要方面。

母亲在饮食上该注意以下几个方面：

1．少吃薄荷等凉性食物和含大黄的泻下类中成药。这类食物或药物会减少母亲的营养吸收，并有减少乳汁分泌的作用。

2．少吃过咸的或腌制加工过的食物。比如咸肉、火腿、咸菜、过咸的菜肉或汤、咸味的蜜饯等，这些食物也会减少乳汁的分泌。

3．不要随意吃药。母亲吃药，一定要注意对婴儿的影响，一般最好能不吃就别吃，因为药总有一定副作用，大多会通过乳汁影响到婴儿。一般母亲用药，通过乳汁传到婴儿身上时浓度会很低，不致对婴儿健康带来太大的影响，但如果母亲用药频繁或量较大，就会影响婴儿的健康。所以如果母亲非用药不可，而且用量较大时，最好暂时停止母乳喂养。

4．少吃醋类食物。母亲如果老吃醋会影响到婴儿身体对钙质的吸收，严重的会使婴儿出现黄齿或骨髂软化症，需引起注意。

5．少吃麻辣、冰冷等类刺激性大的食物。刺激性大的食物会减少乳汁的分泌，最好少吃。

6．少喝浓茶、咖啡、可乐等含收敛物质或提神物质、能使入神经兴奋的饮料。这类食物和饮料也会减少母亲乳汁的分泌，并且会对婴儿的神经产生不利作用。

7．不吃麦乳精和含麦芽的食物。麦芽有回乳作用，吃一定量即可使乳汁不再分泌.所以哺乳期间母亲不能服食此物。

8．母亲便秘时，不宜吃泻剂。否则会影响婴儿的消化功能，最好多吃些蔬永果或蜂蜜等以增进肠蠕动、通便。