如何缓解孕期乳腺增生不适

如何缓解孕期乳腺增生不适？

1、尽量避免大力按揉增生部位，过多地按摩和刺激可能使得增生部位胀痛症状更加明显。当增生部位出现胀痛不适时，采用轻柔的缓解式按摩，适当采用冷敷，可使不适感得到一定改善。

2、准妈妈营养均衡的饮食、健康作息、心情舒畅，增生现象会慢慢缓解。但如果在孕期不适感加重，应定期观察增生变化，如果持续感觉不适应及时就医。

乳腺增生对哺乳有影响吗？

孕前的乳腺增生大多是因为内分泌紊乱，产后如果坚持母乳喂养，内分泌将得到良好的调整。孕激素分泌充足能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺功能充分使用。通常在1年或1年以上的母乳妈妈断奶后，乳房健康状态也更好了！

乳腺增生对母乳喂养最大的影响在于，增生会导致分泌出乳汁较多，乳房局部压力比较大。当乳房涨奶时，妈妈会有更明显的酸痛感，而由于泌乳量较高，输出乳汁的乳腺管压力也增大，一旦妈妈哺乳技巧不当，容易在乳房局部形成乳汁淤积。准妈妈可在孕期通过系统课程学习，为产后哺乳做充分准备。