写给妊娠五个月的准妈妈

此时，胎宝宝又长了不少本事，从头到脚悉数他的一切吧！

胎宝宝长度约为25厘米，体重约为350克。胎头约占身长的1/3；

皮肤呈暗红色，皮脂腺已发育，并且开始分泌；

头部外观，包括耳、鼻、口、眼皮、眉毛、睫毛、头发等，清晰可见；

开始有胃液分泌，消化吸收喝入的羊水；

开始有吞咽动作，并会张开嘴把拇指放在嘴里津津有味地咋吧着（似乎在为第一次吸吮乳汁而做热身运动呢）；

他开始运动了（感觉空间越来越小，伸伸胳膊踢踢腿儿活动活动筋骨）；

此时，胎宝宝的生殖器已显示出来，男性外器官清晰可见。

当然，妊娠5个月的准妈妈也会有不少从前未曾有过的感受！

子宫膨大会造成下腹部隐痛；

乳房与乳头的肿胀越来越明显，有些准妈妈还会感到隐隐作痛；

腹部明显突出，须穿宽松衣服了；

皮下脂肪增厚，可明显体验胎动；

分泌物增多、尿频、腰酸背痛、便秘、痔疮、下肢浮肿、静脉曲张等不适都有可能找上门来。不过，想想那可爱的天使宝贝，冬天来了，春天还会远吗？更何况，这些小问题根本不足以影响你和宝宝的健康。还有，这就告诉你缓解上述症状的小点子。

你可能罹患的病症及病因

便秘和腹胀：

有的孕妇患便秘时间短，

有的则是原先习惯性便秘加重，妊娠期间，激素太活跃，附在肠上的孕酮变得迟钝，会导致腹胀。

多吃绿色蔬菜，少食用含淀粉的食物；多吃半麸及面包，养成醒来喝一大杯白开水的习惯。每天散步半小时。

腿肚和脚发生痉挛：伸直腿脚，按摩腿肚，或光脚在方砖贴面上行走。入睡时抬高脚。

阴道分泌物增多：阴道排出量多，色微白，无味，这是因激素改变而引起的。

注意自身的卫生，但不要冲洗阴道。穿棉短裤，如感到局部灼热及分泌物变色变味，应去看看妇科。

痔疮：由于胎儿头部的压迫，会造成肛门周围的静脉肿胀而形成痔疮加重。轻者在分娩后不需治疗通常就能消退。

避免长期站立。防止便秘。如痔疮持久不愈，可告知医生，会给你药膏或栓剂。

腰背痛：这是因为子宫日益增大，扯着脊柱所致。做一些加强腹部和腰部肌肉的日常练习。走路、拿东西要保持正确的姿势。

腿部静脉曲张：避免穿高跟鞋、松紧带袜；不要使腿部过热；用温水洗脚，入睡时抬高脚。

应该说，极大多数的准妈妈胃口越来越好，吃嘛嘛香！你可以站在镜前仔细看看，会发现你的气色比前几个月好多了：头发光泽，皮肤红润。精神状态也较稳定。不过，不是每位准妈妈都是这样，有的孕妇由于荷尔蒙水平过高，皮肤和头发就不会出现令人喜爱的效果。

在妊娠期间，有些孕妇皮肤色素沉着加重是正常现象。痣、胎记、瘢痕，特别是雀斑，通常颜色都会加深并且面积扩大，在腹部也会出现棕色浅纹，也可能在面部及颈部两侧出现棕色的斑（俗称蝴蝶斑），不必过分担心，大多于分娩后即会消退。