胎动是宝宝和妈妈最原始的互动,如何正确数胎动?

胎动，是宝宝和妈妈最原始的互动，在孕晚期，宝宝会开始有规律的胎动，孕妈要关注宝宝的胎动，因为胎动可以帮助孕妈们监测宝宝在宫内的情况，如果有异常，要及时就医。

为什么要数胎动？

孕周增加，胎动次数会下降，但趋于规律和稳定。临床上，会用12个小时内的胎动次数来判断胎儿的情况。

在孕妈饥饿、进餐前后、洗澡等时候胎动会比较明显。到了后期的产检，医生会教孕妈们自数胎动，将三餐前后各记数一个小时的胎动，三个小时的胎动次数总和乘4，即12小时的胎动次数，应在30次以上。

什么时候数胎动最明显？

1、睡觉前

美柚孕妈圈里的孕妈表示，通常在晚上睡觉前，能明显、频繁的感觉到胎动，一方面是因为宝宝这时候比较有精神，另一方面是因为这个时间孕妈的心情平静、身体放松，所以感觉胎动明显。

2、进食后

进食后，孕妈身体的血糖增高，宝宝“吃饱喝足、心情愉快”，所以此时的胎动也会比较明显。

3、洗澡

洗澡的时候，孕妈比较放松、愉快，宝宝也跟着精神了，因此也会开始弄些小动作，让妈妈感受到自己的存在。

4、隔着肚子和宝宝交流的时候

当准爸爸和准妈妈们隔着肚皮和宝宝交流的时候，宝宝会用动作来表达自己的感受。

5、听音乐的时候

当听到喜欢的音乐的时候，宝宝会跟着手舞足蹈，让妈妈知道自己的情绪。

什么样的胎动是“异常胎动”？

1、在12小时内胎动大于30次，那么可以认为宝宝正常；

2、在12小时内胎动少于20次，就属于“异常”；

3、当12小时内胎动少于10次，则宝宝可能有危险；

4、如果在某段时间内，胎动特别频繁，无间歇的躁动，也可能是出现宫内缺氧；

因此，在医生叮嘱的时期内，妈妈们要注意数好宝宝的胎动次数，一旦发生异常胎动，一定要及时的前往医院，以免耽误时机造成遗憾。