坐月子能不能洗澡

摆脱陈旧思想，让新妈咪爱上洗澡吧。

月子妈咪更需沐浴

1.洗掉分娩污物和汗渍

分娩时，产妇体力消耗很大，几乎是大汗淋漓，往往身上会沾染一些羊水、血液等污物，很难擦洗干净；分娩后的新妈妈，体内大量潴留的水分需要排出体外，衣物、被褥常被汗水浸湿。洗澡不但能使全身干净、轻松舒适，还减少了因皮肤带菌而引起产褥感染的机会。

2．洗澡对月子妈妈无不良影响

有人对产后淋浴的新妈妈的生理变化进行观察记录发现，淋浴后，新妈妈的体温和血压波动都很小，均在正常范围内。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、气味和出血量等均无不良影响。

3.正确选择洗浴时间

一般认为，正常分娩的新妈妈分娩后2～5天便可以洗澡，但不应早于24小时，以淋浴为佳。洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。

月子妈咪学会正确洗澡

月子妈咪有不同于常人的特殊性，在洗澡时应该注意下列事项：

1.由于产妇分娩后阴道和宫颈有不同程度的裂伤，子宫内膜上有创面，所以，在产褥期洗澡绝对禁止盆浴，采用淋浴，避免脏水进入阴道，引起产褥感染。

2.洗澡时的室温，冬天在24～26℃为宜，不要太低；夏天注意浴室内不能太闷热，适当通风排气。

3.水温一般为40～45℃，不宜过热，洗澡时间不宜太长，避免血管扩张或站立过久而导致晕厥。

4.洗澡次数不能太多，比正常人略少为宜。

5.如果体质较弱，可在浴室（或浴缸）内放一个凳子，产妇可坐着洗澡，但凳子必须清洁与消毒，凳面的高度一定要高于水面，以免脏水进入阴道。

6.浴室内的浴缸和地面要注意防滑，以免产妇滑倒。

7.产妇洗澡时，最好有人陪同，以防万一。

8.洗澡后要用干毛巾将身体擦干，及时穿好衣服、包好头巾，防止着凉感冒。