让我们远离夏季产后乳房肿痛
如果让孩子把初乳很好的吸出来，转化成乳房肿痛的可能性就会很小。虽然个体有差异，但曾有人形容乳房肿痛的痛苦时这样说过，“比生产更痛苦”。因为此时乳房的每个血管都被乳汁填满，变得很硬，就像充满气的气球一样处于将要爆裂的状态。因为潮红，肿胀、发热并伴有刺痛，夏季乳房肿痛的痛苦更是成倍增加。
夏季乳房肿痛，要如何解决呢？
乳房肿痛如果不能很好的解决，细菌进入积存的乳汁里继而而诱发炎症，导致乳腺炎的发生，所以应该尽快解决乳房肿痛问题。首先要寻找乳房肿痛的原因。是否让孩子频繁、长时间吃奶，孩子吃奶的方法是否正确，孩子是否吃饱等都要确认。解决乳房肿痛最好的方法是正确哺乳，把淤积的奶畅通排出。每隔2~3个小时必须让孩子吃奶。哺乳中宝宝吸吮乳汁对妈妈的乳房来说有自然按摩的效果。
常常有孩子不吃奶，丈夫或其他人代替吸奶的情况，但是孩子吃奶的力度是成人男女接吻时的60倍。其他人并不会有太大的帮助。虽然可以使用吸奶器，但是此时乳房肿胀，会造成刺激，也没有孩子吃奶时的效果。孩子吃奶前先用手挤出适当的乳汁再喂奶，喂奶前用温毛巾轻轻热敷乳房，或者用温水洗澡，来帮助哺乳更顺利。喂奶后，一定要用凉毛巾冷敷乳房，减少乳汁分泌。因为乳汁分泌量多于孩子吃奶量，就会导致乳房肿痛。
解决乳房肿痛的民间秘方中，有卷心菜冷敷一说。把卷心菜洗干净放入冰箱冷藏然后敷到乳房即可。可以把中间厚的中心部分去掉，把乳房放到中间有孔的部位，也可以把它分成几片使用，直到叶片变焉儿。但是，当症状缓解后继续使用会使泌乳量急剧减少，这时可以根据自己的泌乳量进行调节。如果是暂时的乳量增加出现低烧及感冒症状，乳房上也有压痛感的话，应该吃泰诺林等消热止疼药。如果症状加重，就要去医院了。
解决肿痛的乳房&乳头按摩方法
乳房按摩
1，用热毛巾把乳房包住使其变暖。
2，用手掌画圆，按摩皮肤。
3，用拇指和食指在乳头周围挤奶似的抚摸。
4，身体前倾，摇晃乳房。
乳头按摩
1，请用另一边手托起要按摩的乳房。与乳房同侧的手成直角，用拇指、食指、中指碰触乳头和乳晕。
2，用拇指、食指、中指按压乳头，手指上适当用力。一点点移动手指，围绕乳头旋转360度，均匀按摩。
3，保持按压状态，手指一点点向旁边移动，像搓绳似的向左右两侧揉搓。不要提拉乳头，要按摩乳头内部，对乳头进行揉搓。
