孕期牙齿保健注意啥？

对于孕妈咪而言,孕前除了要细细检查外,孕中更要注意保持牙齿卫生,并进行必要的保健.“怀孕后,孕妇常常要多餐、多饮,而且还要吃一些酸性的或甜性的食品,再加上孕吐,很容易造成对牙齿的伤害.”红十字口腔的专家说.

孕妇要养成早晚刷牙、饭后漱口、吐后漱口的习惯.

孕妇刷牙时要选用刷头小、刷毛柔软的保健牙刷,避免造成牙龈出血.此外,孕妇还要定期使用牙线清洁.

选择牙膏时,应根据自身情况,如果有龋齿应选择含氟牙膏；如果牙齿有出血水肿症状,不妨选用有消炎止血作用的牙膏.

孕妇还应尽量减少甜食和零食摄入量,以避免龋齿.牙龈出血时,可多食用富含维生素C的食物.

日常生活中,可以多做做上下叩齿的动作,既增强牙齿坚固性,又能增加唾液分泌,起到杀菌洁齿的功效.

为了预防牙齿松动,保障牙齿正常生长代谢,孕妇可以多吃一些含钙和维生素比较丰富的鱼虾类食品.