怎样添加辅食不易过敏？宝宝湿疹需要忌口吗？
关于食物过敏有一个很好的例证：2000年时，美国儿科学会（AAP）根据“专家意见”，建议过敏风险较高的婴儿避免过早接触高敏感类食物（推迟摄入鸡蛋、花生、海鲜等其他易致敏食物）。2008年，根据最新的临床数据，AAP承认，为了预防过敏而延后接触高过敏类食物是没有根据的。
湿疹是什么？
说回湿疹，忌口是曾经风靡的防治手段，包括上面这个食物过敏的例子，也是涉及到湿疹的忌口问题。老妈子喜欢拿些权威指南说话，先看篇靠谱的内容吧，文章来自权威儿科杂志《Pediatrics》2014年12月刊，文章大意翻译如下。
特应性皮炎，通常指湿疹，在全美儿童中发病率为10%，是一种易复发、易瘙痒、炎症性的长期皮肤病，会对宝宝本人的体感和全家人的护理产生极大影响。
1、湿疹的成因多种多样，包括遗传因素、皮肤屏障、环境诱因、免疫失调等等。
2、食物过敏的原因被过分夸大了，虽然食物过敏跟湿疹有所联系，但通常并不是湿疹产生的主要原因。
3、湿疹应该直接在皮肤上进行治疗。沐浴和保湿是肌肤保养的基础，首选治疗方案是正确使用局部激素类药品，其次再使用局部调节免疫类药品。冷湿敷疗法只有在出现严重斑点时才使用。
4、有的家长需要给宝宝持续、间歇性地使用含激素和调节免疫的药物以控制湿疹。间歇性使用外用抗生素类药品也是有效的治疗手段。
5、如果发生了感染，可以使用外用或者口服抗生素。
6、口服抗组胺药物有助于缓解皮肤瘙痒。
美国儿科学会怎么说？
这篇针对湿疹的指导对家庭医生来说非常好，对皮肤的护理治疗是非常关键的，但家长常常难以操作，因为家长更倾向于抽血化验、过敏测试、皮肤活检等方法急于把孩子“治好”。事实上，湿疹是一种慢性病，需要遵医嘱持续护理，这一点需要父母和儿童看护人了解并坚持下去。
这篇文章中也明确写了：
湿疹和食物过敏之间的关系是复杂的，但可能被过分强调。超过90%的父母错误地认为食物过敏是孩子皮肤问题的唯一或主要原因。过分强调食物过敏会导致饮食被限制，出现潜在的营养问题（如蛋白质、微量元素摄入不足或缺失）；还会误导父母的治疗方向，反而忽视了皮肤治疗。
真正由食物引发的湿疹是少见的。最常见的食物过敏导致的皮肤症状包括急性荨麻疹、血管性水肿、接触反应，或在某些情况下，加重湿疹的症状。对于食物过敏加重湿疹的情况，这些反应通常是迟发性过敏反应，发生在进食后2-6小时。
宝宝湿疹真的需要忌口吗？
说到这儿，湿疹宝妈有没有松一口气的感觉呢？多数宝宝的湿疹并不严重，只要做好相应的皮肤护理即可。正确使用外用的激素和抗生素来治疗湿疹很安全，也有很多文献和指南论证了这种安全性，不用谈“素”色变哈。
6个月以内的母乳宝宝，出现轻微的过敏并不是大事，做好护理通常都可以自愈。母乳妈妈不需要忌口，也没有特别的饮食禁忌。比较严重的湿疹，也应以对症治疗为主，让妈妈忌口并不是最好的办法。如果真的发现某种食物跟你家宝宝的湿疹密切相关，这种食物不吃就好啦，不用“株连九族”哈。
怎样添加辅食不容易过敏？
满6个月的辅食宝宝，除了蜂蜜、牛奶、盐、高糖食品，啥都可以吃。各种米粉，各种谷物的粥和面食，各种蔬菜水果（做成菜泥果泥），各种肉蛋类，各种鱼类海鲜，都，可，以，吃（但一次只能尝试一种新食物哈）。因为害怕过敏而“预防性”地不吃这个那个是典型的因噎废食！发现哪个过敏，就停了，3个月以后再尝试，但不影响继续尝试新的食物种类。
宝宝进食辅食之后，食物种类越丰富，今后发生过敏的可能性反而更小。妈妈们一定要记住：出现湿疹不会影响孩子的生长发育，但是营养摄入不全面就一定会影响孩子的生长发育。所以别再问老妈子这个那个能不能吃啦，除非是吃了就明确发生过敏的，否则都不用忌口哈。过敏就像是免疫系统和外来食物的战斗，也是成长的一部分呢~
