产后束腹带到底该不该绑紧

因为太紧的束腹带不仅压迫腹腔，还不利于腰腹部的血液循环和代谢，并可能会引起其他疾病。此外，对于盆底功能的恢复和体型恢复，更科学的方式应该是做一些针对性的运动来进行恢复，以及保持均衡饮食，如果不运动、不注意饮食，而是长期依赖束腹带，这是不可取的。

使用束腹带的注意事项：

1、使用束腹裤要在医生的指导下

2、束腹裤和束腹带最好只在日间使用，晚上睡觉时解开，确保血液循环运转良好

3、不要太晚使用，一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长

束腹带的选购要点：

注意：产后体型的变化与一般的肥胖塑身需求不同，建议选择专业的妈咪塑身产品，不可盲目择取。

产后束腹带尺码对应表

M：腹围64~70，臀围87~95

L：腹围69~77，臀围92~100

XL：腹围76~84，臀围97~105