怎样才能怀孕

怎样才能怀孕？专家表示：想让自己快速的怀孕以及自己把握最佳的怀孕时间，也并不是不可能的，想要快速怀孕就要多加了解一些孕育常识。那么，怎样才能怀孕？下面妇科专家为您介绍。

怎样才能怀孕？

1、计算好排卵期：最为快速怀孕的秘诀就是您能够知道自己何时排卵。因为大部分的女性在每个月的经期周只排一次卵子，因此事实上在每个周期里您只有几天的时间可能受孕成功。

2、选择最佳的爱爱时期：一旦您知道了自己的排卵时间，那么您就能够把爱爱安排在您的受孕最佳期，一般来讲就是从排卵的前三天起一直到排卵日的这段时间。不过在确保您的受孕最佳期的前提，是男性致使要射一次精。因为如果没有射精的话，可能等到了关键的时刻，男性的精液里会因此而聚集了一些死精，而死精是无法是您受孕成功地。

3、准备最为优质的精子：强壮、数量充足并且健康的精子为卵子受精的机会是最大的。所以，为了能够让精子可以充分的发挥出战斗力，男性朋友们需戒烟酒，尽量不要泡热水澡或者是泡温泉，并且也要注意要摄入充足的营养物质，例如叶酸、维生素C、D以及锌、钙等等。并且精子需要一定的生成时间，所以准爸爸今天所做的改进有助于他在大约3个月后的精液质量高。

4、爱爱过后需仰卧：在2009年的时候，经过荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在做人工受精时，当医生把精子直接送进女性的子宫以后，那些静躺15分钟的女性朋友，比马上站起来的相比，受孕成功率高出了50%。

5、享受性爱的过程：在于整个性交的过程中，如果你有太大压力的话，会致使您的下丘脑，即是大脑中调节排卵激素的腺体，功能就会因此发挥不好，那么这样可能会造成您的排卵时间比往常晚或者是整个周期都不排卵。

6、做好身体准备：如果您的身体适合怀孕，那么相对的您受孕的机率也就会越高。那么除了戒烟酒及咖啡外，最好能够做一个孕前检查，了解一下是否还有什么需要改进的地方，而且还能有助于您未来的怀孕。

快速怀孕的注意事项有哪些？

1.做孕前检查：在决定怀孕前，记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题，都应该在怀孕前得到控制，才能优生优育。

2.性交之后立即躺下：性交之后在床上躺着休息10——15分钟，不要立即去浴室洗澡，这段时间足以让精子流向子宫颈。

3.培养健康的生活方式：运动确实对身体有利，不过任何事都讲究适当。过度的运动导致不排卵。如果是适量的运动，就能增加受孕几率，如一个半小时的有氧运动（每周散步3次）。饮食对于想怀孕的女性来说，也是把双刃剑。过于肥胖的通过减肥，周期可能恢复；但如果太瘦，可能会导致月经不调了。烟酒也不利于受孕。