产妇能吃金枪鱼

妈妈产后食用金枪鱼，有利于补充蛋白质、维生素和氨基酸等营养物质，滋补营养，有助于产后恢复，对健康有利。金枪鱼中的不饱和脂肪酸也能通过乳汁促进宝宝的智力发育。但是产后同样不宜过量食用，否则过量的甲基汞会损害妈妈和宝宝的健康。