婴儿日光浴

日光浴可促进婴儿的血液循环。阳光中的紫外线照射皮肤，可促进皮肤合成维生素D,利于钙吸收，可以预防和治疗佝偻病。日光锻炼对机体的作用较空气浴强，进行日光浴时必须注意小儿的反应，在开始日光浴前可先进行空气7-10天，待小儿适应户外环境再进行。

根据婴儿的身体情况，一般可从生后2个月左右开始日光浴。开始时间可在气温高于20℃时进行，在风和日丽的天气里，最好在上午9-11点或下午3-5点，抱婴儿出去晒晒太阳。尽量让婴儿少穿衣服。开始先晒手和脸，每日1-2次，每次5-10分钟。以后逐渐让婴儿身体更多的部分暴露在外面晒太阳，时间逐渐延长至每日1小时。

做日光浴应注意以下几点：

◆不要让太阳直射在头部和脸部。要戴上帽子遮阳，特别要保护眼睛。

◆在室内做日光浴时，不能隔着玻璃窗（因为紫外线不能穿透玻璃），必须打开窗户照晒。但是，当阳光强烈时，应注意不要灼伤皮肤。

◆日光浴后要用干毛巾或纱布擦干汗渍，换件内衣。还要注意补充些果汁或白开水等。

◆天气不好和生病时要停止，中间停顿时应恢复2-3天，待婴儿身体习惯后开始。